ReadyPlanet.com


รู้สึกร้อนจากข้างใน ทำไงดี


 

คือเราเป็นคนที่ฝ่ามือร้อนตลอดอยู่แล้ว แต่บางวันก็จะร้อนหลังด้วย มันรู้สึกเหมือนร้อนมาจากข้างใน อึดอัดมากเลยค่ะ อาบน้ำก็ยังไม่หาย เราเป็นอะไรหรือป่าว พยายามหาในgoogleก็บอกว่าร่างกายไม่สมดุล มีใครรู้บ้างว่าอาการแบบนี้คือเป็นอะไรอ่ะ

Fifa55



ผู้ตั้งกระทู้ บุญมี คงมั่น :: วันที่ลงประกาศ 2018-03-03 11:44:32


[1]

ความคิดเห็นที่ 1 (4118020)

การออกกำลังกายให้ได้ประโยชน์สูงสุด
การออกกำลังกายไม่เหมือนกับการออมเงินไว้ในธนาคารที่ วันนี้ออกกำลังกายมากจะชด เชยการหยุดออกกำลังกายในวันถัดไป ยิ่งทำให้มีความเสี่ยงต่ออันตรายและการบาดเจ็บมากขึ้น เมื่อเทียบการออกกำลังกายหนักๆแล้วหยุดออกกำลังกายไป จะให้ผลดีต่อสุขภาพไม่เท่ากับการออกกำลังกายที่พอเหมาะและสม่ำเสมอ มีงานวิจัยของ Fifa55 ให้ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงซึ่งรับประทานยาลดความดันอยู่ เริ่มการออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย พบว่าผลของการออกกำลังกาย ช่วยลดความดันโลหิตเพิ่มจากผลของการใช้ยา โดยมีแนวโน้มความดันโลหิตลดลงเรื่อยๆ นับจากเดือนแรกจนได้ผลดีที่สุดประมาณเดือนที่ 9 หลังจากให้ผู้ที่ออกกำลังกายหยุดออกกำลังกาย 1 เดือน ความดันโลหิตที่เคยลดลงกลับเพิ่มขึ้นครึ่งหนึ่งของที่ลดลงทั้งหมด นี่เป็นตัวอย่างหนึ่งที่ชี้ให้เห็นว่า การออกกำลังจำเป็นต้องทำต่อเนื่องตลอดอย่างสม่ำเสมอเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ

ผู้แสดงความคิดเห็น tt วันที่ตอบ 2018-05-28 16:11:45



[1]


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล


Copyright © 2010 All Rights Reserved.